Näringsämnen för synen

För att hålla dina ögon pigga och fräscha så finns det en hel del näringsämnen som du bör försöka få i dig. En del är utmärkta att få genom vanlig kost och en del kan vara lämpliga att få som kosttillskott. Här är tips på några livsmedel som är bra att äta för ögonen:  Ägg, Äggula innehåller lutein och zeaxantin. Dessa ämnen som finns naturligt i ögat skyddar näthinnan och linsen från att skadas av blått, skadligt ljus och minskar risken för AMD. Grönkål, Grönkål är proppat med A- C- och E-vitamin samt lutein och zeaxantin som alla…

Read More

Så skyddar du dina ögon från vardagens alla skärmar

Terminalglasögon Oakley herrbåge ExtraOptical

Det är svårt att tänka sig ett liv utan mobiler, datorer, appar och funktioner som hjälper oss i vardagen. Listan över skärmar som vi och våra barn använder kan göras lång. Det är därför nödvändigt att fundera på olika sätt att skydda våra ögon från dessa dagliga påfrestningar. Nedan följer några enkla tips på hur du kan skydda dig och dina nära och kära från skärmstrålning. Tips för att undvika ‘datorögon’ Faktum är att många av oss som spenderar mycket tid framför skärmen, till exempel på jobbet eller i skolan,…

Read More